Hilfestellen bei psychischen Problemen

Erstgespräche vereinbaren und Therapeut:innen finden

Psychotherapie-Vermittlung

Bundesweite Psychotherapeut:innen-Vermittlung (Bundespsychotherapeutenkammer)
– Online auf arztsuche.116117.de
– Terminservicestelle der Kassenärztlichen Vereinigungen: 116 117 (24/7 erreichbar)

Psychotherapeut:innensuche

Deutschlandweite Suche nach Psychotherapeut:innen (Deutsche Psychotherapeuten Vereinigung)
– Dptv.de/psychotherapie/psychotherapeutensuche

Ausbildungsambulanzen/Lehrpraxen

Therapeutische Behandlung wird von Menschen übernommen, die gerade eine staatlich anerkannte Ausbildung für Psychotherapie absolvieren. Hier kommt man oft schneller an einen Therapieplatz.
– Übersichtslisten auf den Webseiten der Psychotherapeutenkammern der Bundesländer. Beispiel Bayern: www.saap-bayern.de/Frame-Institute.htm

Deutschlandweites Info-Telefon Depression

Krankheits- und behandlungsbezogene Infos & Hinweise zu Anlaufstellen im bestehenden Versorgungssystem (Stiftung Deutsche Depressionshilfe)
– 0800 – 33 44 533 (Mo, Di, Do 13-17 Uhr, Mi & Fr 08:30-12:30 – kostenlos)

Selbsthilfegruppen

– netzwerk-selbsthilfe.com
– adhs-deutschland.de

Akute Hilfe

Telefonseelsorge, kostenlos & anonym, 24/7 erreichbar
– 0800 – 111 0 111 oder 0800 – 111 0 222
– Online-Chat auf online.telefonseelsorge.de
– App “KrisenKompass”

Nummer gegen Kummer, kostenlos & anonym
– Kinder- & Jugendtelefon: 116 111 (Mo-Sa 14-20 Uhr)
– Elterntelefon: 0800 – 111 0 550 (Mo-Fr 9-17, Die & Do bis 19 Uhr)
– Online- & Chat-Beratung auf nummergegenkummer.de

KRISENCHAT

– 24/7 Hilfe & Rat für alle unter 25 Jahren
– Kostenloser Chat auf WhatsApp oder per SMS
– Alle Infos auf Krisenchat.de

FIDEO

Onlineforum “Fighting Depression Online” (von der Stiftung Deutsche Depressionshilfe): Information, Austausch, Selbsthilfe
– https://www.fideo.de/